섬유근육통 환자에게
섬유근통증(FM)은 몸 전체에 광범위한 통증을 유발하고 “압통점”으로 알려진 특정 부위에 압통을 유발하는 만성 질환입니다. 또한 많은 환자들이 피로, 불안, 수면 장애로 고통받고 있습니다. FM에 대한 치료법은 없지만 연구에 따르면 마사지 요법은 통증을 줄이고 기분을 개선하며 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
다양한 형태의 마사지가 섬유근육통 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 뭉친 근육을 풀어주는 데 초점을 맞춘 더 깊은 마사지가 가장 큰 완화를 제공할 수 있습니다. 그러나 일부 환자는 가벼운 접촉이나 통증유발점 작업이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 부위의 통증을 완화하는 것 외에도 마사지는 혈류를 개선하여 독소를 제거하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 마사지는 세로토닌 수치를 증가시켜 섬유근육통의 세 가지 주요 증상인 피로, 근육통, 우울증 또는 “뇌 혼미”와 같은 인지 문제에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 마사지는 림프계를 자극하여 면역 체계를 고갈시키고 다른 건강 문제를 일으킬 수 있는 노폐물을 제거합니다.
섬유근육통 환자에게 마사지를 제공합니까?
섬유근육통에 대한 마사지의 이점을 극대화하려면 민감도와 통증 수준, 어떤 종류의 압력이 편안하게 느껴지는지에 대해 치료사와 대화하는 것이 중요합니다. 그런 다음 치료사는 귀하의 고유한 요구에 맞는 적절한 유형의 마사지를 선택할 수 있습니다.
섬유근육통 마사지 후에는 물을 많이 마시는 것도 중요합니다. 수분을 유지하면 몸에서 독소를 제거하고 염증을 줄이고 에너지 수준을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 심호흡 운동, 명상 등 스트레스를 줄이는 운동을 일상 생활에 포함시키면 섬유근육통에 대한 마사지 효과를 높일 수도 있습니다.
마사지 기술을 선택할 때 환자는 편안하고 효과적인 방법을 찾을 때까지 새로운 방법을 시도하는 데 열려 있어야 합니다. 정기적인 마사지를 받는 것도 섬유근육통 증상을 줄이고 재발을 예방하는 데 도움이 되므로 중요합니다. 안마의자는 집에서도 치료 마사지의 혜택을 받을 수 있는 저렴하고 편리한 방법입니다.
섬유근육통의 인기가 높아짐에 따라 더 많은 사람들이 이 질환으로 진단받을 가능성이 높습니다. 이는 이 복잡하고 오해된 질병에 대한 과잉진단의 증가로 이어질 수 있습니다. 마사지 치료사로서 원인을 알 수 없는 통증이 있는 모든 환자가 섬유근육통을 앓고 있는 것은 아니며 과잉 진단이 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 책임감 있는 의사가 되려면 FM 진단 및 치료와 관련하여 이용 가능한 최신 정보를 사용하고 과잉 진단의 위험에 대해 스스로 교육하는 것이 중요합니다. 섬유근육통의 과잉진단은 흔하지 않지만, 의사가 관련된 위험을 이해하고 오진되었을 수 있는 환자와 협력하고 있다는 징후를 식별할 수 있는 것이 중요합니다. 이는 항우울제, 근육이완제와 같이 부작용이 있을 수 있는 잠재적으로 유해한 약물의 불필요한 사용을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사의 적절한 의학적 평가를 대신하여 섬유근육통에 대한 마사지를 사용하지 않는 것도 중요합니다.